人間的寫照
COVID-19初期用兵荒馬亂來形容也不為過，樂觀的朋友認為這事情幾個月以後就會過去，但是隨著情況越來越嚴重，孩子不能上課、各行各業受到影響、死亡人數不斷飆升、病毒越洋過海如入無人之境，本來淡定的朋友也開始坐不住了。在這樣高壓的情況下可以做什麼？我認為首先要穩住內心，在危機中找到亮點，當時在自媒體平台推出的99天免疫力鍛鍊計劃重點在修身，從平和的心態，運動，以及有效的溝通開始鍛鍊，參加者每天在網上打卡。遠在加拿大深山的我每天給大家送一張海報，我利用過去在各地旅行時拍下的照片，配合具激勵性的語句，作為禮物送給大家以資鼓勵。
現在回頭看當時給大家的鍛鍊小貼士，其實何止在危難期間可以鍛鍊！只是善忘的人們活在在虛幻的安全感當中，不知死亡每天如影隨形。COVID是一個鬧鐘，提醒生命的目的和活著的意義。現在風靡全球的Squid Game，在我眼裡不是一套驚悚懸疑電視劇，而是人間的寫照....
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鍛鍊小貼士
Dos
修行，重在親身體驗，將經歷化成助緣
Don’ts
人們往往認為，
獲得更多的知識就可以解決問題，
忘卻了是誰在運用這些知識，
以為囫圇吞棗別人的經驗，
就可以複製相同的成就，
忽略了他人所經的痛苦和付出過的代價。
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所謂“經一事、長一智”，
未經實證的知識如同七色彩虹，
可望而不可及，並不真正屬於你。
去親身體驗，
在生命的鋼索上體會什麼是平衡，
在艱難中放下抗拒，
探索每一次考驗所帶來的學習，
讓逆境成為“轉識成智”的助緣。
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Dos
修行，學習“問題本身就是解藥”
Don’ts
人們往往急功近利，
看到問題就著急想要解決問題，
想盡辦法求一副“特效藥”，
或是臨急抱佛腳，
或是尋找號稱“速成"的培訓，
這樣反而讓自己看不到"問題本身就是解藥"，
錯失在每一個當下的智慧。
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“修行”很有意思，
它急不來。
它是“慢工出細活“的事情，
速度對它並不起作用。
就像面對一場考試，
如果平時缺乏積累，
靠臨考前通宵達旦突擊，
只會拼得頭腦一片空白，
書本猶如無字天書，
除了一堆符號以外，看不見更多。
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Dos
“修行”並不神秘，
需要耐性，需要誠意，也需要正心。
規律的生活，
自律的態度，謹言慎行。
不是做給人看，而是給自己交代；
安心當下，不爭不搶，不貪求更多；
順道，
不問來去，不期相逢，也不傷起別離；
可以有分別智，笑談分別心。
2020註定是不平凡的一年
願你平安
